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シアリス 飲み方男性が性的能力を重視する場合、性的能力の質は男性の精神的および肉体的健康と関係があることが多いため、性的機能と能力を保護する方法を知る必要があります。以下のポイントを達成するには、保護機能が必要です。十分な睡眠を維持する多くの研究により、十分かつ適切な睡眠が性的能力を向上させる主要な方法であることが確認されています。さらに、よく眠ると、各システムの反応機能がより敏感になります。脳は性的刺激を受けると積極的にフィードバックします。薬物の注意深い使用生活の中で、一部の抗炎症薬を含め、人々がよく服用する多くの薬物は、性欲や性的能力に対する人々の欲望にさまざまな程度の影響を及ぼします。患者の観察は定期的で満足のいくものであり、問​​題がある場合は、時間内に医師と相談して、他の治療薬を選択し、性行為に対する薬物の影響を最小限に抑えるよう努める必要があります。喫煙とアルコール中毒をやめるアルコールとタバコへの依存は、脳の中枢神経系を麻痺させ、さまざまな外部刺激に対する反応を著しく遅くする可能性があります。性生活では、性的刺激や、男性の早漏や女性のオルガスムの遅延など、他の性機能障害に対する反応が遅いのです。運動を強く求める健康状態は性生活の重要な保証ですが、スポーツを選択する場合にも非常に特殊であり、たとえばサイクリングは推奨されません。男性と女性に関係なく、長期のサイクリングは会陰をひどく圧迫します。男性の場合は勃起不全(ED)を誘発する可能性があり、女性の場合は会陰のしびれが発生する可能性があり、セックスの感覚が大幅に低下します。そして、ジョギング、ウォーキングなどのようなものはすべて良い選択であり、ほとんどの人に適しています。バランスの取れた食事健康的な食事は血管の状態を改善し、それによって生殖器官に血液を供給する能力を高めます。さらに、バランスの取れた栄養は男性のコレステロール値を下げ、動脈硬化を遅らせることができます。精神的健康精神的トラウマはまた、若者の間で一般的である性欲減退を引き起こす可能性があります。過去の緊張、不安、抑うつ、ストレス、恐怖、悪い性的経験は、人々のセックスへの期待を減らし、セックスを拒否することさえあります。あなたが上記の心理的な問題を抱えていることを発見したら、あなたは時間をかけてセックスセラピストに助けを求めるべきです。性の関係を頻繁に評価します。性欲の低下は夫と妻の関係と密接に関連しています。たとえば、2人のコミュニケーションが不足すると、お互いの心身が疎外されます。したがって、両方の配偶者が定期的に座って、お互いの気持ちについて話し、愛の甘さを追体験することが推奨されます。上記の良い生活習慣と食生活は、男性の性的能力を保護するだけでなく、男性の肉体的健康をより良く保護することができます。

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